（練健美；沒有什麼早、中、晚餐！只有第幾餐？第幾餐？）
「吃」；對練「健美Bodybuilding」的人（不是只有選手）來說；
相當相當重要！
但我最常聽到的一些話是：
＊「我又不是選手！也沒有要比賽！」
（只要想進步；就要注意吃）
＊「我都有在練；隨便吃也能隨便就消耗掉了」
（凡吃下；必留下一些！你怎麼吃？就是怎麼個樣！You are what you eat !）
＊「我在外租屋；也沒廚房！你要我怎麼樣？」
（只有你有一個電鍋或電磁爐，就可以水煮很多食物）
＊「你現在這是吃中餐？還是晚餐？」
（練健美；沒有什麼所謂的早、中、晚餐！只有第幾餐？第幾餐？一天最起碼也要分四、五餐吃）
※ 這是這月底要拼Mr.Olympia大賽的Kai Greene這幾天在練習結束後的用餐照片。
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